Gefühlsbegleiter – Kartenset zum Verstehen, Benennen und Begleiten von Gefühlen

Gefühle sind kein Fehlverhalten.

Ein Kind wird laut, zieht sich zurück, weint wegen einer Kleinigkeit, die von außen winzig wirkt. Oder kann einfach nicht erklären, was los ist – spürt aber ganz genau, dass sich im Inneren gerade etwas riesig anfühlt.

Erwachsene sehen das Verhalten. Das Gefühl dahinter ist oft schwerer greifbar.

Der Gefühlsbegleiter ist ein Set aus Gefühlskarten für Kinder, die noch nicht immer die passenden Worte für das finden, was gerade in ihnen los ist. Über Monster-Motive, Farben, Tiere und kurze, alltagsnahe Impulse entsteht eine Brücke, die nicht voraussetzt, dass ein Kind seine Gefühle bereits wie ein Erwachsener analysieren kann.

Dabei geht es nicht darum, ungemütliche Emotionen schnell „wegzumachen“ – sondern darum, sie wahrzunehmen, einzuordnen und tragfähige Wege zu finden, gemeinsam damit umzugehen.

Mehr als nur „Wie fühlst du dich?“

Manchmal ist genau diese Standardfrage schon eine Überforderung.

„Keine Ahnung“ ist eine verdammt ehrliche Antwort, wenn im Kopf gerade alles gleichzeitig passiert.

Der Gefühlsbegleiter zwingt Kinder nicht in starre Vokabeln, sondern bietet drei unterschiedliche Zugangswege:

• Über Motive & Szenen: Eine Gefühlskarte auswählen, die dem eigenen Zustand ähnelt.

• Über Farben: Sich über eine Farbstimmung annähern, wenn Begriffe zu abstrakt sind.

• Über Tier-Eigenschaften: Ein Tier wählen, das die aktuelle Energie widerspiegelt (z. B. ängstlich wie eine Maus, geladen wie ein Drache, rückzugsbereit wie ein Igel).

Von dort aus lässt sich entspannt weiterfragen:

Was ist gerade los? Was brauchst du? Und was könnte jetzt unterstützen?

Für wen ist der Gefühlsbegleiter gedacht?

Für alle, die Kindern helfen wollen, ein gesundes Gespür für sich selbst zu entwickeln:

• Eltern & Bezugspersonen: Um nicht nur auf das sichtbare Verhalten zu reagieren, sondern gemeinsam herauszufinden, welches Bedürfnis oder Gefühl darunter liegt.

• Kitas, Tagespflege & Grundschulen: Als visuelles Werkzeug für die Morgenrunde, für Wutecken/Ruheinseln oder zur sanften Co-Regulation in Konfliktsituationen.

• Beratung, Schulsozialarbeit & Therapie: Wenn Worte allein zu hochschwellig sind und ein spielerischer Einstieg gebraucht wird.

Besonders hilfreich: Für Kinder, denen Emotionsregulation, Reizverarbeitung oder das Benennen innerer Spannungszustände schwerfallen. Das Set funktioniert vollkommen unabhängig von Diagnosen.

Für den echten Alltag gemacht

Gefühlskarten für Kinder gehören in Kinderhände – und Kinderhände dürfen Kinderhände sein. 😉

Alle Karten sind beidseitig robust laminiert und für den harten Dauereinsatz konzipiert:

• Knickfest & reißfest: Verzeiht grobes Zupacken, Herunterfallen und ständiges Mischen.

• Feucht abwischbar: Verschüttete Getränke, klebrige Finger oder Schmutz lassen sich mühelos reinigen.

• Langlebig geschützt: Kein Ausfransen an den Kanten – gemacht für viele Jahre in Familie und Einrichtung.

Was steckt im Set?

• 35 Gefühlskarten (DIN A7): Kindgerecht illustrierte Zustände und Emotionen. Helfen beim Wiedererkennen, Benennen und Verstehen.

• 1 Startkarte mit Grounding-Übung: Für Momente akuter Überwältigung, in denen Orientierung, Erdung und Atmen wichtiger sind als Reden.

• 1 Farbkarte (DIN A6): Ein intuitiver, niederschwelliger Einstieg über Stimmungsfarben.

• 1 Tierkarte (DIN A6): Annäherung über vertraute Tiere und deren Verhalten/Energielevel.

• Gefühlsbegleiter To-go (Schlüsselanhänger-Set): Die wichtigsten Impulse im praktischen Mini-Format für Kita-Rucksack, Wickeltasche, Jackentasche oder Ausflüge.

• 12 Ausmalbilder: Für kreative Pausen, zur Vertiefung der Motive oder als sanfter Übergang zum Herunterfahren.

• Praxis-Begleitbroschüre: Kompakte Anleitung mit praktischen Impulsen und Einsatzideen.

• Stabile Aufbewahrungsbox: Damit alle Teile beisammenbleiben und sofort griffbereit sind.

Was der Gefühlsbegleiter nicht ist

• Er stellt keine Diagnosen.

• Er stülpt dem Kind keine Gefühle über („Du bist jetzt bestimmt wütend“).

• Er ist kein Werkzeug, um Kinder schnell wieder „funktionieren“ zu lassen.

Er ist ein feinfühliges Werkzeug zur Co-Regulation: Es macht Angebote, öffnet Denkräume und entlastet Kinder von dem Druck, sich sprachlich perfekt erklären zu müssen.

„Manchmal braucht ein Kind keinen Erwachsenen, der ihm erklärt, was mit ihm los ist. Manchmal braucht es einfach eine Möglichkeit zu zeigen: So ungefähr fühlt es sich gerade an.“

Produktdetails im Überblick

• Kartenformate: 35 Gefühlskarten (DIN A7), Startkarte Grounding (DIN A7), Farb- und Tierkarte (DIN A6), Mini-Set für Schlüsselanhänger

• Material: Hochwertiger Qualitätsdruck, beidseitig dick laminiert, abwischbar, speichel- und schmutzabweisend

• Zubehör: 12 Malvorlagen, Begleitbroschüre, Schlüsselanhänger To-go

• Verpackung: Stabile Aufbewahrungsbox für das komplette Set

Eine ideale Ergänzung zur Perspektivbrücke:
Wenn auf die Frage „Was war in dem Moment schwierig für dich?“ erst einmal nur ein ehrliches „Keine Ahnung“ kommt, können die Gefühlskarten einen anderen Zugang öffnen. Statt weiter nach Worten zu suchen, kann das Kind schauen, zeigen oder auswählen: Passt davon vielleicht etwas?